text v přípravě
zatím mrkněte na video Dr. Bukovského
https://akv-tv.com/watch/co-robia-horalky-a-spol-s-vasim-spankom
"Tzv. junk food, teda potraviny a jedlá bez biologickej hodnoty, ktoré obsahujú veľa pridaného tuku, cukru, soli, farbív, aromatizačných látok a sú intenzívne technologicky spracované, predstavujú problém nielen pre obvod pásu, metabolizmus a zdravie, ale podľa nových informácií zhoršujú kvalitu spánku. Zhoršená kvalita spánku sa premieňa na spánkový deficit. Spánkový deficit má závažné a zničujúce následky pre celý organizmus a zdravie."
Dr. Bukovský
Zajímavé:
https://www.youtube.com/watch?v=gypgi1qmRFo
Poruchy metabolismu glukózy:
https://www.wikiskripta.eu/w/Poruchy_metabolismu_gluk%C3%B3zy